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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬聯／中職輸1分 林總永遠不知足
記者蕭保祥／雲林報導
2018年冬季聯盟（AWB）16日晚間在斗六球場畫下句點，中華職棒聯軍（CPBL）冠軍賽苦戰日本職棒東軍，終場以0：1落敗，全隊感到些許遺憾，總教練林振賢也告訴選手，「沒營救是我們還有進步空間，棒球困難就是這裡，永遠不要知足，永遠有最強對手等著你。」
▲冬季聯盟冠軍賽後，兩隊握手致意。（圖／中華職棒提供）
季賽第3名進入複賽的中職，季後賽2戰擊退日本社會人闖進冠軍賽，已經是相當讓教練團感動，選手屢屢在比賽中頭撲、美技與比賽黏度，讓林振賢感到窩心。
中職沒有再演奇蹟，東北樂天投手池田隆英8局、梅野雄吾關門，中職全場12次三振、僅擊出2支安打，3、6兩局沒得分，最後連續12個出局結束比賽。
林振賢賽後說，池田隆英已經休息1個星期，中職投手群已經用的差不多，想用車輪戰，擋住多少盡量擋，打擊再用戰術去突破。
左投王玉譜先發4局掉1分不錯，牛棚後4局都無失分傑出，但全場就是拿不到1分。
林振賢說，「（日職）一軍投手還是有實力在，均速在145（公里），後面是150……對我們選手很有幫助，23天要打19場，對選手是考驗，我也蠻肯定他們。」
打完日本社會人2場比賽，林振賢體驗到，冠軍賽能贏是最好，沒贏就是自己還有進步空間，他給選手打90分，10分就是要球員知道「永遠都要進步」。
「感謝這些選手，他們真的很努力，見到台灣年輕選手很有希望，他們態度已經改變了，真的很幸運，（冬聯）這麼好強度可以參與，一定很有幫助。」林振賢說。
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中秋烤肉吃多怕脹氣？這些水果能解救
記者楊晴雯／台北報導
中秋節就是要烤肉啊，不然要幹嘛？烤肉過中秋成了全民運動，不過醫師提醒，無論烤肉或是月餅皆屬高油、高鹽、高蛋白食物容易造成腸胃不適，引起消化道各種問題，建議搭配高膳食纖維水果促進腸道健康，包含蔓越莓、石榴、奇異果；或香蕉、蘋果、柳橙和藍莓也是不錯的選擇。
▲醫師陳志道提醒，中秋烤肉月餅勿食用過量，以免引起胃脹氣、便秘等腸胃問題。（圖／資料照）
亞東醫院家醫科主任陳志道表示，深受大眾喜愛的月餅屬於高熱量、高升糖指數食物，易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險，特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者，最好淺嚐即止。而烤肉則是肉肉俱到，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油的飲食，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題，吃多身體恐怕受不了。
「腸道是人體的第二個大腦！」陳志道說，腦與腸有著雙向影響的密切性稱為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌的比例直接影響對人類的免疫、神經及內分泌系統。膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，有助腸道好菌生長，抑制壞菌，維護腸道健康，研究顯示，透過富含益菌生的飲食模式，提供益菌養分，能讓身心快樂，開啟正能量。
陳志道指出，攝取膳食纖維也有助舒解脹氣、腸胃不適等症狀，以100公克的蔓越莓、石榴、奇異果來看，其膳食纖維含量分別是4.6克、4克、3克，屬於高膳食纖維的水果，而香蕉也有2.6克，蘋果、柳橙和藍莓皆為2.4克。而木瓜、奇異果、鳳梨，皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化，增進食物的營養吸收率。
他補充說，奇異果中的「膳食纖維」有極高的保水能力，有助排便更加順暢，縮短廢物停留體內的時間，且奇異果的高保水膳食纖維能刺激腸胃蠕動、軟化糞便，進而改善便秘狀況。經研究顯示，每天定期食用2到3顆的奇異果，有助於腸道規律運作、改善消化不良，並且促進排便順暢、緩解便祕及消化系統不適。而紐西蘭Otago大學研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加。
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