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商品訊息描述
| 品牌名稱: | 最新推薦商品☆創意小物☆ | |
| 商品名稱: | 省錢達人網路熱銷商品DIY自由組合收納隔板／抽屜分格整理格(4片入) | |
| 商品規格: | 4片入 尺寸約：31 x 7 cm／片 | |
| 產品說明: | 2019熱銷產品熱銷產品精選特賣可自由剪裁所需大小，幫抽屜裡的小物品分類整理，方便好找又節省空間。 | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
| 商品備註: | ~~隨機出貨款 若收到產省錢達人好康活動品中有重複顏色者 恕不做為替換貨理由.請見諒! | 必買哪裡買精選優惠折扣情報  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天3分鐘左右扭腰，增加燃脂力幫你從腰瘦到腿！
【早安健康／張承宇報導】大腿、小腹都是脂肪容易堆積的部位，而這兩處肥胖往往特別明顯，嚴重影響身體曲線，總讓人不禁想問，有沒有能夠同時瘦小腹又能瘦腿的動作呢？日本瑜珈老師這樣做，一次改善象腿、小腹凸出，同時還能增加肌力、燃脂力！
同時鍛鍊體幹、下半身，促代謝助燃脂更易瘦
日本知名瑜珈老師森和世指出，包括腰背、腹部等身體的中心、核心部分，又有「體幹」的總稱，透過鍛鍊體幹的運動，能夠口氣讓這些部位得到訓練，而且體幹的肌肉多半是能「紅色肌肉」，對燃燒熱量更加有效，使燃脂、瘦身的效果更好。
日本知名塑身專家森俊憲則表示，鍛鍊下半身不但能讓腿部曲線更美，由於下半身大塊的肌肉很多，還會讓燃脂、促進代謝的效果更好，幫助消耗更多熱量，打造易瘦體質。
而想要同時鍛鍊體幹和下半身、一次改善胖胖腿和小凸肚，森和世推薦可以做單腳跪地、轉腰的動作，除了鍛鍊體幹、增加肌力、緊實腰部、雕塑腿部曲線，也能幫助消除下半身水腫、手腳冰冷，甚至矯正姿勢、改善腰痛問題，一天只要3分鐘，3周就可能感受到曲線變化！
每天3分鐘同時鍛鍊體幹及下半身
- 雙手向正前方伸直、交疊，跪在地板上，再將右腳伸出。膝蓋會痛的人建議使用瑜珈墊，並在膝蓋下面墊毛巾。
- 一邊吐氣，一邊將上半身向右邊扭。
- 吸氣時上半身回正，再慢慢吐氣並往左邊扭，左右各做8次。
- 換腳進行同樣動作，再左右各做8次即可。
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長島賽奧塞Syosset若亞方舟課後輔導
有學齡孩子的家長，尤其是雙薪家庭，孩子後的課後班是許多家長們必須選擇的課程。位於長島賽奧塞Syosset市中心的「若亞方舟」提供以中文為主的課後輔導，另搭配音樂、繪畫等才藝活動，豐富孩子們的課後時光，也減輕家長們的壓力，還能為有需要的家長安排專車至附近學校接孩子，並提供晚餐。由中文流利的美籍博士方諾Francis Charles Falzarano透過說故事、歌唱、遊戲等活潑教學方式，讓孩子在輕鬆卻嚴謹的環境下學習中心，一周三次至五次，每次約45分鐘。
方諾博士在長島長大，於石溪大學研究印度和中國思想，畢業後赴台灣深造，研究中國文化及思想。碩士論文探討「老子『常』之思想研究」，博士論文為「北宋道士陳景元身心修煉思想研究」。在學期間兼職任教，教學年齡及對象廣泛，亦擔任家庭教師或親教教師的工作，負責教育幾位出眾的孩子生活條理，對人事物和自己行為要負責任，及等等種日常規矩，也同時幫學生解惑，即是教學生尊師重道之課程。
「若亞方舟」負責人唐餘歌碩士擁有雙語教學背景，目前育有三個學齡與學齡前的子女，體會到在美的華裔第二代，對自身文化了解與學習中文的重要性，希望透過創辦雙語課後輔導班，讓這些孩子們在耳濡目染的語言環境下，自然地聽、說、讀、寫中文。
「若亞方舟」期以語文教學， 開啟東西文化交流之門。「溝通」有兩個主要方法，即可說的語文和不可說的行為表現。教學的重點，不僅在可說的語文，亦重視將待人處事態度的培養。才能在習德語言之上，了解文化的底蘊。「若亞方舟」課後immersion課程，是個專長中文教學，家庭式教育側重人格養成，提供孩子們下課後一個如歸返家般自在的溫暖環境。老師們教孩子聽說讀寫中文及才藝、陪孩子寫功課。亦提供孩子們營養晚餐及玩耍時間。
「若亞方舟」課後輔導班時間周一至周五3:30pm-6:30pm，另有一對一/個別中文教學課程，以及假日安親。電話 1 (866) 273-6595 #1(英文)、#2(中文)， 學校網址: www.learnmandarinschool.com(繁體) 、www.learnchineseschool.net(簡體)。校址鄰近長島鐵路LIRR賽奧塞Syosset車站。
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