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| 商品規格: | 50ml | |
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五十肩不是50歲族群的專利 5種治療方式讓你肩膀不卡卡
【華人健康網圖文提供／常春月刊】常聽五十肩病人敘述，無法舉手梳頭、手往後扣內衣很痛、睡覺時肩膀特別痛，甚至有病人一動就痛，甚至想「砍掉手」，可見五十肩的疼痛帶來多大的困擾。當一群50歲上下的人談到肩痛時，都有說不完的疼痛經；然而五十肩並不是50歲族群的專利，年輕人也會得到五十肩，而肩痛也不一定都是五十肩。
◎復健治療：
五十肩患者務必搭配復健治療，一開始以降低病人疼痛、增加患肢活動角度為目標，會為病人執行熱敷、電療等，以軟化組織及增加循環，並由物理治療師協助病人執行肩關節鬆動術。待病患疼痛減輕之後，會加入較積極的角度活動運動。最後，在病患的疼痛及活動角度都改善後，便會加入肌力的訓練。
◎關節囊擴張術：
當病人進行復健的效果不理想時，可施行「關節囊擴張術」。此療法以超音波導引，將針置入關節囊中，注入液體，有些醫師會摻入維生素、麻藥、葡萄糖水或生理食鹽水等，每位醫師的配方不同，運用物理的方式將沾黏的關節囊撐開。需要施打的次數因病況而定，1～5次不等，將沾黏的關節囊撐開後，活動角度會改善許多，建議配合復健治療，以達到最好的效果。
◎外科手術：
衛福部桃園醫院神經外科主治醫師張鵬遠提醒，由於肩關節沾黏或發炎，與五十肩、頸椎壓迫的症狀很相似，因此，神經外科最重要的角色，在於分辨出此疼痛是否為頸椎所造成。若是頸椎神經壓迫（包括頸椎椎間盤突出、長骨刺），可藉由手術的方式來解除問題、改善症狀。
不少五十肩病人因為無法承受疼痛，或不耐復健科需要長期治療，因此求診神經外科施行「高頻熱凝神經阻斷術」來進行止痛治療，解除大部分的疼痛之後，才能有好的情緒來進行長時間復健。
【內容出處：常春月刊 429期】
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喬科維奇美網奪冠 第14座大滿貫冠軍入袋
（中央社記者尹俊傑紐約9日專電）塞爾維亞名將喬科維奇今天在美網男單決賽，以6比3、7比6（7比4）、6比3擊敗阿根廷好手戴波特羅，第3度在美網封王，生涯第14座大滿貫冠軍入手，並列史上第3多。
喬科維奇（Novak Djokovic）第8度打進美國網球公開賽決賽，面對2009年在美網奪冠的戴波特羅（Juan Martin del Potro）。今天賽前兩人18度交手，喬科維奇贏了14場，大滿貫對戰更取得4勝0敗優勢。
開賽後兩人打得難分難解，前7局互保發球局。戰況在第8局出現變化，喬科維奇把握全場首個破發點，靠著戴波特羅正拍掛網失誤破發，首盤以6比3拿下。
第2盤戰況更為激烈，雙方你來我往，互破發球局，原本屈居下風的戴波特羅打出氣勢，和喬科維奇一路打進搶七。決勝局戰況依舊膠著，4比4平手之際，發球的戴波特羅出現關鍵失誤，喬科維奇隨後再拿2分，以7比4拿下，整整打了95分鐘才贏得這盤。
第3盤兩人相持不下，在關鍵的第8局，戴波特羅出現致命雙發失誤，喬科維奇抓住機會破發，取得5比3領先，隨後靠著再見扣殺，保住賽末發球局，以6比3再下一盤，歷經3個多小時奮戰，以直落三贏得比賽。
31歲的喬科維奇去年因肘傷錯過美網，今年初動手術，傷癒復出後花了一段時間才找回狀態，7月在溫布頓網球錦標賽奪冠，如今笑擁美網金盃，生涯第14座大滿貫冠軍入袋，追平美國退役名將山普拉斯（Pete Sampras），僅次於20座的費德瑞（Roger Federer）與17座的納達爾（Rafael Nadal）。
今年是喬科維奇生涯第4度一年內贏得2座以上大滿貫冠軍。他曾在2011與2015年各贏得3座，2016年抱回2座大滿貫冠軍。（編輯：屈享平）1070910
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